Mungbönor innehåller höga halter av gammaaminosmörsyra, även kallat GABA. GABA används som signalsubstans i kroppen och hjälper nervsystemet att ta sig ur obalanser. GABA bidrar också till förbättrad sömnkvalitet vilket bidrar till återhämtning och förbättrat mentalt tillstånd.
Read moreChokladbollar
Chokladbollar är gott och relativt nyttigt, bortsett från att det innehåller ganska mycket socker, men det är inget större problem om man äter en begränsad mängd. Köp chokladbollar
Read moreFärgstarka grönsaker dämpar inflamation med lutein
Näringsämnet lutein, en karotenoid som finns i flera färgstarka grönsaker och frukter jan dämpa inflamation i kroppen. Framförallt finns lutein i grönsaker med mörka blad t.ex. grönkål, spenat och broccoli, men även i t.ex. majs och ärtor. Lutein kan bl.a. …
Read moreBeräkna din risk att dö inom fem år
Forskare vid uppsala universitet har tagit fram ett verktyg som beräknar hur stor sannolikheten är att en person mellan 40 och 70 år dör inom fem år. Till grund för riskkalkylatorn ligger en studie där forskarna gjort jämförelser och undersökt samband …
Read more